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プロフィール

本宮 ノア

Author:本宮 ノア
★ロシアのワンエイス×ロシアのワンエイス=ロシアのクオーター★

元幼稚園担任教諭
現 IGREKモデルエージェンシー所属

Vシネマ「ミナミの帝王」2作品
サンテレビ「銀玉王」リーチエンジェル 
毎日放送「男子禁制」
関西テレビ「彼女の部屋」
東海テレビ「てれび博物館」(全国ネット)
          その他 出演多数

雑誌「CanCam」
雑誌「Rey」
雑誌「関西ウォーカー」
パンフレット「JR」
カタログ「生協」
広告「オルビス」
雑誌「ゼクシィ」年間契約モデル(妊娠の為辞退)
       その他 カタログ多数

写真集  2冊

インテックス大阪などでの展示会・・・オートメッセ
       SEGAゲームショゥ
       ビジネスショー
  (車関係や大手イベント 多数)

うぐいす嬢「県議会・府議会・市議会」 「出陣式」  
                   多数

MC 「カシオ 新作発表会」 マスコミ対応あり
MC 「キャノン」
MC 「マンションギャラリーPV」 影ナレーター 
MC 各種  イベント・展示会・式典 多数
(タージン氏とのダブルMCなど経験あり)
        


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つま先で…



ここのところ運動不足だし、スポーツする時間もないし


寝る前の筋トレはしてるけどこれだけではその時だけになってしまう


常にやれそうなことはないかなぁ…


そうだっ 家の中の移動は爪先立ちでやってみてはどうか


先週からチャレンジ


テニス部の時は、先生や先輩の話を聞くときは常に爪先立ちでなければならなくて、それも慣れて軽くこなしてたんだけどー


運動しないとこうも違うもんなんだっておもい知らされました


とにかく不安定

でもでも頑張るっ


ふくらはぎの刺激&肩甲骨の刺激は痩せる体質を作るんだとか


余計にシシャモ脚になったりして


でもでも頑張る(笑)


コメント

だって

太ももが、かなりたくましいから
、ししゃも脚
の心配はいらないよ!
2011-08-09 20:58 | 大丈夫! #- URL [ 編集 ]

f^_^;

>大丈夫!さん
確かに…ですね
さらに太くなるかも…
2011-08-09 21:53 | ノア #- URL [ 編集 ]

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